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秦佳敬 6503万字 54931人读过 连载

呼吸自然。呼吸关系着运动的持久性,也关系着劲力的推动。象一些结构复杂、动作快速、运动量大的剑术,对氧的需要很大。如果不善于掌握和运用呼吸的方法,就很容易气血上涌,使气息停留在胸间游动。气往上浮则内部空虚,空虚则气促,气促则吸入的氧不足,氧不足则力短,力短就不能使运动持久,运动的平衡性也就遭到破坏。所以,在剑术练习的时候必须善于“蓄气”,运用腹助呼吸的方法,这样才能使运动持久,才能保持运动的平衡,才能达到矫捷、矜持、从容不迫的要求。剑术运动的呼吸方法和其它武术项目的呼吸方法相同,有提、托、聚、沉四种。在一般的情况下,由低动作进入到高动作的时候应该运用“提”法,在静止性动作出现的时候应该运用“托”法,在刚脆短促的动作出现的时候就该换用“聚”法,在由高动作进入到低动作的时候又该运用“沉”法。这些呼吸方法随着动作进行变化的时候,都必须遵循“呼吸自然”这一基本要求,不要故意做作。剑者,决也,断也。必内而决七情,断凡息,内三宝得以浑化而至于纯阳,此内而剑学之筑基,内壳通而坚实也。尤当外而决灰心,断声迹,加之以招式变化之奇,以夕朝时习,外三宝得以浑成,而至于柔刚,此外而剑法之暗练,外壳注而灵稳也。至如近世所学之剑,以舞之者,类皆皮毛中皮毛,浮之至浅而至鄙者也。昔伏牛氏祖云:果尔志向上,当先静以筑其基,存之深养之熟,内外三宝合一,浑化归一。正所谓:



最新章节: 第8608章 伤亡

更新时间:2022-10-01 22:22:54

国产AV在线一区二区最新章节列表
第8524章 世界小姐级美女
第8523章 ·身份暴露了
第8522章 剑魔的风采
第8521章 方琼的秘密
第8520章 鬼王选妃5
第8519章 内奸疑云
第8518章 控制高手
第8517章 胜利之匙
第8516章 愤怒的耳光
国产AV在线一区二区全部章节目录
第1章 真正的美女
第2章 你跟她进行到哪一步5
第3章 微火不死身
第4章 愿望实现
第5章 进度条说明了一切
第6章 正反阴阳诀
第7章 扭曲心态
第8章 蕴含境的剑诀
第9章 吓一跳
第10章 你好19
第11章 他的全世界只有你36
第12章 人可以不聪明但不能傻
第13章 伏击青阳宫
第14章 你会炼丹术么
第15章 洪兴之疡
第16章 SPA
第17章 穿越者猎杀中心
第18章 她只是替代品20
第19章 他也是人
第20章 黑镰
第21章 送你瓶香水
第22章 来自雷之绝地的恐怖力量雷鹏觉醒
第23章 末世求存
第24章 事情没那么简单
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第8483章 事情没那么简单
第8484章 海上的小丑
第8485章 等着吃泡芙吧
第8486章 新朝的官老爷
第8487章 某鱼要行动了
第8488章 青石门
第8489章 这不是我们的人啊
第8490章 入海河山
第8491章 是我配不上他
第8492章 同甘
第8493章 末路君王 各方对策
第8494章 船只问题
第8495章 不瞅了还不行
第8496章 张均
第8497章 螳螂黄雀君子如兰
第8498章 纽约街头
第8499章 我听姐姐的
第8500章 顶级车队
第8501章 练人
第8502章 临水院
第8503章 月满西楼
第8504章 人死因2
第8505章 蝶谷医院第一次全体会议
第8506章 三千混沌手
第8507章 青龙赌坊
第8508章 一击定输赢
第8509章 金沙铠甲四形态
第8510章 域外魔族
第8511章 烦恼的杰洛斯
第8512章 床上都是血
第8513章 知道了薇薇是凤女
第8514章 薛雷叛逃
第8515章 她也玩他
第8516章 愤怒的耳光
第8517章 胜利之匙
第8518章 控制高手
第8519章 内奸疑云
第8520章 鬼王选妃5
第8521章 方琼的秘密
第8522章 剑魔的风采
第8523章 ·身份暴露了
第8524章 世界小姐级美女
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